脖子受凉颈椎痛一般可以通过按摩、热敷、理疗等方式缓解疼痛。脖子受凉引起的颈椎疼痛，多为颈部受凉导致颈部肌肉过度紧张，肌肉局部毛细血管出血，引起疼痛。对于脖子受凉引起的颈椎疼痛一般应该注意颈椎部位的保暖，空调尽量不要直吹颈椎部位，也可以通过推拿治疗，按摩颈部肌肉使紧张的肌肉放松，再结合热敷促进局部毛细血管循环，促进局部血肿消散。当颈部疼痛较剧烈时建议去医院就诊，通过针灸、微波、药物等多手段治疗。疼痛缓解后注意保护颈椎，不要长时间低头，枕头高度要合适。