胳膊拉伤需要采用药物治疗同时多休息，适当锻炼，静心调养才能更有益于恢复。首先需要进行制动，防止活动引起二次损伤，如果是严重的拉伤，可以采取小夹板或者子具进行固定，以保持损伤组织的稳定性。其次，可以进行局部理疗，早期可以进行冷敷来消肿止痛，在恢复期局部进行热敷或者烤灯照射，改善血液循环，也可以配合艾灸针灸等进行针对性治疗。必要时采取药物治疗，如果拉伤以后肿胀疼痛比较明显，可以在医生专业的指导下口服云南白药，舒筋活血片布洛芬缓释胶囊等药物进行针对性治疗。饮食吃方面易清淡，少吃辛辣油腻的食物，并注意多休息。胳膊拉伤后一周左右，如疼痛明显缓解，可开始适当进行局部功能锻炼。