一般来说女性乳房出现增生的时候，会摸到肿块，这是由于体内激素水平变化导致的，当女性长期情绪焦虑、熬夜、激素类食物吃多了，都有可能会造成乳腺增生，乳房里出现肿块的情况。治疗期间多注意饮食的清淡，减少熬夜。治疗期间多注意饮食的清淡，减少熬夜。