出现运动后会有很多头发脱落的情况，可能是得了脂溢性脱发，也有可能是气不足引起的脱发。可以吃中成药治疗的，坚持吃一个月的样子，吃药期间不要吃辛辣刺激油腻的食物，平时可多吃些黑色食物，比如黑木耳、黑芝麻、黑豆粥等有补肾的作用。