阑尾炎是属于肠道炎症，基本也是要注意术后长期的保养，适当活动，以免引起肠粘连等可能，所以你如果剧烈运动，尽量三个月以上，但尽量减少过度剧烈的运动，不然可能会出现局部不适感。