女性在月经期间喝红糖水具有活血化瘀、补血、调经等功效，可以起到促进盆腔的血液循环、帮助经血排出、缓解痛经、驱除体内的寒湿气等作用，还可以起到补充体内的营养、温养脾胃等作用，对于痛经、宫寒、月经血量过少等人群可以适当饮用红糖水，能够改善身体不适的症状。