我的一个朋友就是在生完孩子以后也是子宫脱垂，然后她姐就带她去做了盆肌底康复。做了大概有十天吧。就已经恢复正常。如果说你也有这个病的话可以去做一下试一试，效果不错。建议产后3个月最好是再做盆底检查，确定是否已经恢复正常。