你好，如果是痛经的很厉害的话，最好是做一个b超，看看有没有子宫内膜异位症，或者是子宫腺肌症的情况，一般情况下，子宫腺肌症的话会出现痛经很厉害的情况。建议注意休息，不要熬夜，避免劳累，保持心情轻松愉快，忌食生冷寒凉辛辣刺激性食物。建议注意休息，不要熬夜，避免劳累，保持心情轻松愉快，忌食生冷寒凉辛辣刺激性食物。建议注意休息，不要熬夜，避免劳累，保持心情轻松愉快，忌食生冷寒凉辛辣刺激性食物。建议注意休息，不要熬夜，避免劳累，保持心情轻松愉快，忌食生冷寒凉辛辣刺激性食物。