你好！鼻出血多由鼻黏膜干燥或充血导致鼻黏膜破裂引起的，轻症者经捏鼻或塞入棉球即可止血并自愈。反复发作者可能是鼻黏膜小动脉破裂或鼻黏膜糜烂导致，此种出血不易恢复，常在洗脸、揉鼻或低头时再次复发，需去耳鼻喉科进行鼻腔填塞或电凝止血治疗。平时饮食上不要吃辛辣，刺激的时候不要吃海鲜，忌饮酒，适度的体育锻炼增强体质。平时饮食上不要吃辛辣，刺激的时候不要吃海鲜，忌饮酒，适度的体育锻炼增强体质。