由于每个人体质不同，胸部的发育状况也不一样，你应该平常可以多吃木瓜，牛油果等富含微量元素的食物，同时配合胸部按摩，也可以到正规医院妇科进行检查。建议患者还要适量的运动，比如做一些扩胸运动。