造成营养不良的主要原因是由于吃饭挑食，营养不均衡，导致身体发育跟不上肠胃的吸收。营养不良的成年人一般有头发干燥、皮肤发黄、身体瘦弱、疲劳、记忆力差、头晕等症状，长期营养不良也可引起低血糖等疾病。建议注意营养的搭配，适量锻炼，增强体质，平时多吃蔬菜水果，多喝热水。建议注意营养的搭配，适量锻炼，增强体质，平时多吃蔬菜水果，多喝热水。建议注意营养的搭配，适量锻炼，增强体质，平时多吃蔬菜水果，多喝热水。