体重的增加与很多因素有关系比如平时过度劳累或者是由于饮食的量比较少，另外有没有挑食的情况也会导致体重不增加。如果想增加体重，需要各种食物都食用，另外增加饮食的量，适当的减少运动量减少，因为运动导致的消耗有利于增加体重。