腿抽筋，学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。原因解析①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。平时应该以清淡饮食为主，注意休息。平时应该以清淡饮食为主，注意休息。平时应该以清淡饮食为主，注意休息。