主要就是看一下头发脱落到底有没有特别严重，如果头发脱落比较严重的话，一般是用生姜汁涂擦并不会有太大的作用，而且商家有一定的刺激性。注意生活规律，按时休息，不要熬夜，心态平和，避免思虑过度，注意饮食均衡，营养全面，注意个人卫生。注意生活规律，按时休息，不要熬夜，心态平和，避免思虑过度，注意饮食均衡，营养全面，注意个人卫生。注意生活规律，按时休息，不要熬夜，心态平和，避免思虑过度，注意饮食均衡，营养全面，注意个人卫生。