发根浅脱发应该吃一些大量蛋白质的人，这是头发生长的重要物质，平时可以多吃瘦肉类、蛋类、奶类、豆类等食物。其次可以多吃富含维生素的食物如维生素A、C、E，对头发的生长也非常的重要。