指导意见：你好，患者的这种情况建议患者去医院检查，拍片或者是做一下膝关节磁共振检查，明确诊断，对症治疗。平时的话建议注意休息，患肢避免过度活动，不要做一下增加膝关节负重的动作如爬山，爬楼梯等，不要久站久行。