抑郁症的病患就是出现为心情出现低落，悲观，对所有事情不感兴趣，恐惧担心。平常肯定要多出去走走，锻炼锻炼身体，维持心情舒畅，早晨按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更好处身心健康。