依据您所叙述的偶尔半夜起来小便，然后就睡不着的现象，我以为，能够初步考虑为较强的性格特点所致。这多是由于你的个人生长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你对自己的睡觉质量问题，内心给予了过度的担心和关注，由于实际原因，让你不停得不到有用地完善和化解，就简单作用到你的正常睡觉。保护好休息，防止劳累，防止熬夜，睡前能够温高出皮肤的疱疹脚或喝杯热牛奶，都有肯定的安眠实际效果。保护好休息，避免劳累，避免熬夜，睡前可以温高出皮肤的疱疹脚或喝杯热牛奶，都有肯定的安眠实际效果。