如果发生意外怀孕，不打算留下，需要怀孕70天内直接做人工流产手术或者怀孕49天内服用药流，所以通过剧烈运动或者某些食物达到流产这个目的，是不安全的，而且这种情况也不是绝对，虽然说做剧烈运动，或者是吃寒性比较大的食物，有可能会造成流产，但是这种情况不是一定，还有可能出现异常的情况，如果造成大出血，情况会非常严重，要避免这种情况的发生。