如果你脱发比较严重，可以通过食疗的方法来改善，食疗是多吃含有黑色素、高蛋白食物，多吃些黑豆，和黑芝麻都是比较好的，宜补充多种维生素，可以买一些b族维生素来吃，这些都是头发生长的必须。如果已经确诊甲亢，建议您最好去医院进一步检查检查，看看手术还是药物控制。