如果你平时脱发有超过三个月以上的时间，而且头皮总是会感觉很痒，而且分泌出来的头屑也是比较多的就可能是脂溢性脱发了。但想要判断清楚自己是否得了脂溢性脱发可以去医院通过激素水平的检测来判断的。应进清淡饮食，少吃煎炸性食物。应进清淡饮食，少吃煎炸性食物。