你好，你这是属精神性脱发，长期失眠，精神焦虑紧张导致的脱发.可以服用抗焦虑药物,把症状解决了，自然就会减少脱发。也可进行自我调节，放松心态，多吃一些能缓解情绪，有助睡眠的食物，精神状态好了，自然也就不会脱发了。