容易脱发可以用生姜油等涂抹发根，促进头发生长，防止脱落。生活中注意调节情绪和睡眠，尽量保持愉快的心情，不要过度劳累，多吃芝麻、核桃、玉米、黑豆等食物，戒烟戒酒，少吃油腻刺激的食物。