你好，能不过月子期间吃甜食会长胖，长斑跟红烧没有关系，是气血不调。尽管吃但是不要过量。毕竟红烧的东西调料多，你小产后身体要养好，不然对自己的以后会不好的，只是小产心理的压力要放开，放心的去吃，以后再能更好的怀上小孩子，才能有个健康的小宝宝，但不能太胖。忌辛辣刺激生冷的食物。