你好，对于女性掉头发，一般情况下，缺的维生素是：1.复合维生素。复合维生素B指的是生物素和维生素B5。其中生物素能有效修复受损发丝，且维生素B有助于肾上腺功能，刺激头发生长。建议您饮食上可以多吃黑色的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，核桃仁等，有生发乌发的功效。建议您饮食上可以多吃黑色的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，核桃仁等，有生发乌发的功效。