隔一段时间就会失眠，可能是心理因素、季节因素、身体的特殊阶段等原因所导致。1、可能与心理因素有关。常见于平时情绪化比较明显的人，隔段时间就会出现情绪不稳定的情况，从而导致出现失眠的症状。2、与季节因素有关。春秋季节天气会相对干燥，空气中的湿度比较低，机体就会出现心浮气躁的情况，就可能导致出现失眠的症状。3、可能与身体的特殊阶段有关。常见于女性患者，比如哺乳期、月经期、更年期等，女性患者由于体内激素水平变化的原因，导致干扰大脑神经的正常生理功能，从而出现失眠的症状。失眠的患者要养成良好的睡眠习惯，每天按时就寝、按时起床。另外睡前可做轻松的事情，比如热水洗脚、静坐等。