晚上难以入睡是典型失眠的临床表现，失眠按照病因可以分为原发性和继发性两类。原发性失眠常与工作压力比较大、情绪过度紧张，因为某些事物引起的神经兴奋有关，因某个事件或者是长期事件，对大脑边缘系统功能的稳定性造成一定影响，最终稳定性失衡，导致大脑睡眠功能紊乱，失眠发生。继发性失眠往往与身体的疾病，如高血压、肺心病、心衰引起的身体不适有关，那么如何预防和治疗失眠，首先要保持良好的心态，养成健康的生活方式，早睡早起，保证每天的饮食规律，情绪平稳，不要经常熬夜，养成运动的好习惯。如果有身体不适的症状，还要去医院做全面的检查，排除其他病变的可能。在治疗方面可以选用疗效确切副作用小的中成药，如果效果不佳可以服用等安眠药。