鬓角脱发是脱发的一种类型，可能属于斑秃的范畴，斑秃的形成可能与工作压力大、精神紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差都有关系。所以应该找到原因对症治疗，生活上要调整规律，思想要放松，不要熬夜，另外可以补充维生素B促进头皮的新陈代谢，预防脱发要避免过重的压力，平时多锻炼养成良好的生活习惯。