人没有精神可能是缺乏睡眠和睡眠质量欠佳引起神经功能衰退而导致，要调整睡眠习惯、睡眠时间。保证睡眠时间和睡眠质量后，可以改善没有精神的症状。还有就是因为大脑缺血缺氧引起，大脑缺血缺氧疾病有高血压、糖尿病、高血脂，会加快血管硬化。抽烟、喝酒也会加快血管硬化，造成大脑缺血缺氧，而出现没有精神的症状。夜间发作性呼吸暂停综合征，会导致大脑缺氧和睡眠障碍，可出现人没有精神的症状。还有就是因为电解质紊乱引起，电解质紊乱、低钠、低钾、低钙等，都会造成人没有精神，还会出现精神症状，这种情况要纠正电解质紊乱予以改善。