痛经虽不能致命，可给病患带来的痛苦，女性是深有体会的，每个月一次的月经是女性独有的生理情况。通常要重视自我保健，经期要防寒保暖，防止淋雨、下水，忌食生冷食物，生活规律，劳逸结合，保护睡觉。