一般女孩进入青春期后，一般由于体内激素的影响，胸部的发育在9~12岁左右就会出现。大约到18岁左右，身体各方面发育完善，乳腺也会停止发育。多吃富含蛋白质丰富的食物，如奶类，蛋类，豆类，也可以适当吃猪蹄，鸡翅，木瓜等，这些食品具有丰胸的效果。