您好睡眠深度的医治应本着药品医治为主，情绪调整为辅的策略，病患除服食药品之外，平常应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多活动等，这些关于病患的恢复均有很好的帮助。情绪上的引导十分关键，要让自己，随时维持一个放松的心态，尽大概的开导自己找些事情做。