有心理不敢出门，应该和自己的恐惧症抑郁症，焦虑症等相关系。提议你按时看下心理医生，做详细的诊疗，平常放松心情，多和亲戚好友交流，平常要多注重休息。调整心态，积极锻炼身体，和缓紧张的心情，不要过分的紧张，能够看一下心理医生，合理的调整下便能够。提议你按时看下心理医生，做详细的诊疗，平时放松心情，多和亲戚好友交流，平时要多注重休息。