饮用姜茶法，晚上睡觉时用萝卜加醋熬汤，或以生姜、红糖适量煮水代茶饮，对预防感冒有很好的效果。要多补充维生素C、维生素E。维生素C和E都有提高身体免疫力的功效。反复感冒是气虚导致的，气虚不能抵御外邪。口服健脾益肺的中药，可以提高抵御外邪的能力。