一定要避免去人流比较多的地方或者医院。因为这些场合感冒的患者相对比较多，增加了患感冒的几率。其次，要在个人的卫生上多注意，比如勤洗手，家里要经常通风换气。保证足够的睡眠。免疫力会下降三成就是睡眠不足的人。进行鼻翼按摩，大部分感冒，鼻腔部是最容易感染的部位。