问题分析：月经不调多由受凉，生冷食物刺激，宫寒等原因引起，可以喝姜糖水活血调经，驱寒。意见建议：注意不要受凉，不要吃生冷食物，精神放松，保持心情舒畅，也可口服益母草颗粒，艾附暖宫丸，当归丸进行调理。