缓解痛经的症状有非常多种方法，有些人是采用温和的红糖水调理。因为红糖水能够增强抵抗能力，促进血液系统的循环，还能够对腹部有非常好的保暖作用，减少疼痛的感觉。建议月经来潮期间腹部用热水袋热敷。