你说的这种情况不单纯是上火，还考虑有外阴炎，可以用邦肤宁擦外阴，但是量不要多，否则会刺激外阴黏膜，导致疼痛。在擦药之前先用温水清洗外阴，然后再擦药，治疗期间，辣椒，牛羊肉暂时不要吃，禁止同房。