遗精的次数一般都在一个月2次左右，如果遗精比较频繁的话，就要引起重视了，一旦遗精频繁的话，不但会对男性的心理造成影响，严重的还会影响男性的身体健康，遗精频繁的男性会出现疲劳、腰酸等情况，所以要控制好遗精的次数。如果白天有太多的性冲动，通常需要转移注意力，避免性刺激，停止手淫。