男人在日常饮食中可多吃些有温补壮阳功效的食品。像枸杞子，韭菜，羊肾，虾，泥鳅，淡菜，生蚝，蛋等，补肾壮阳的食物和方法也有很多，大家可以根据自己的情况选择合适的食谱，持之以恒。