你好，像是你这种情况你这个与你平时房事过多和手淫有关的，在中医中这就是个肾虚导致的。像是你这种情况你这个首先是克制房事和手淫的，另外你这个可以口服些像是金锁固精丸和左归丸之类的调理一下的。因此，建议男性在生活中，有必要注意充分休息，避免疲劳过度。因此，建议男性在生活中，有必要注意充分休息，避免疲劳过度。因此，建议男性在生活中，有必要注意充分休息，避免疲劳过度。