在这种情况下，每天早上摩擦睾丸，通过快速射精时收缩肛门来控制不射精，但是也有快乐，这可以有效缓解早泄，提高肛门括约肌的强度，这对健康有益。建议和伴侣沟通或去做下妇科方面检查。