出现尿频，容易出汗，四肢冰冷，怕冷，畏寒等需要考虑是肾阳虚为主。平时可以吃一些滋补肾阳的食物进行调理。如果平时有出现明显的症状，也可以通过服用中成药进行调理。多吃蔬菜水果比较好、可以适当的养气血补肝肾，舒筋通络比较好的。多吃蔬菜水果比较好、可以适当的养气血补肝肾，舒筋通络比较好的。