体寒的人容易发胖，可以采用生姜泡脚的办法，生姜泡脚可以祛除人体的寒气，脚是人体经脉及穴位的聚集之地，泡脚的同时可以利用生姜水的功效，让自己经脉通畅，那么人体中的寒气自然就排出体外。