流产后身体虚弱，不要立即减肥，最少休息一周，感觉身体恢复得好，可以通过运动，节食，健康减肥，每天小跑二十分钟，加速脂肪燃烧，晚饭不要吃得太饱，睡觉前不要吃水果，少吃甜食，平常多喝水，促进排毒，需要经常坚持，防止反弹。