正确的睡觉方式是可以减肥的，建议您养成规律的睡眠习惯，每天保证睡眠时间在八小时以上，不要进行熬夜。睡觉减肥效果不明显，最好通过饮食和运动来减肥，饮食方面最好吃低脂和低胆固醇的食物。