当然可以吃了。适当吃一点儿是没关系的。蜂蜜中所所含的脂肪酸能放慢肠道的扭动，除了调养肠胃的效果，排出来体内毒素稳定便秘的状况，并且蜂蜜的卡路里非常低，因此对节食人士来说是一种很好的节食食品，睡前喝一杯蜂蜜水，不仅排毒养颜，还能帮助熊熊燃烧脂肪哦。另外多吃蔬菜，蔬菜不仅含有丰富的纤维素，还能够帮助消化并且补充人体所需的维生素C，也是有助于减肥的。