牛奶减肥法喝水有可能会导致肾脏功能受到一定的损伤，在减肥的时候不要吃高油脂或者胆固醇的食物，减肥需要一段的时间，在减肥的时候要调整好自己的饮食结构，还要坚持锻炼，每次锻炼的时候要在30分钟以上，可以做一些有氧运动或者技能锻炼。