中药调理减肥是有效果的。中药减肥可以通过外敷和内服的方法来进行。荷叶冬瓜茶，可以有效祛除体内湿气，改善湿气重的体质，因为荷叶和冬瓜搭配具有较好的排湿功效，可以有效降低体重，去除身体里的湿气，达到减肥的目的。外敷是将中药研磨成粉末状，制成膏药贴于身体的穴位上，通过活血散瘀、疏经通络的功效达到减肥的效果。建议不要盲目使用中药减肥，应在医生的指导下用药。减肥不建议节食，而应通过运动和饮食结合科学减肥，养成良好的生活习惯和饮食习惯，坚持体育锻炼。