辣木籽有一定减肥作用。辣木籽含有丰富的膳食纤维，可以排出体内堆积的油脂，里面的微量元素钾可以起到利尿的作用，减少人体水肿的情况。在早餐后半小时后服用，这时对营养成分的吸收更好，减肥效果也会更好一些。辣木籽有很多的保健养生的功效，辣木籽对于三高症有很好的调节作用，还能有效地保护肝肾的健康。同时辣木籽也是减肥瘦身的好食材。辣木籽中含有丰富的膳食纤维，可以清理肠道垃圾，清除体内过多的脂肪和垃圾，有一定的减肥瘦身作用。注意辣木籽容易刺激心脏兴奋，服用不当的话有可能会诱发心脑血管疾病的发生。因此，请在医生指导下合理使用。